eric2013
发表于 2019-5-20 16:26:02
运动打卡，每天10公里（2019-05-20）
每况日下的身体就要成药罐子了，得加强体育锻炼，去年坚持了一段时间，今年工作太忙就放下了。
今天开始继续。
挖东衣宇
发表于 2019-5-20 17:28:15
瓦特？这得多少圈
jowo_pBuGF
发表于 2019-5-20 17:46:10
硬汉，约跑啊！:lol今天不是跑5.20就是13.14，应个景！（其实是keep有活动):lol:lol:lol
eric2013
发表于 2019-5-21 10:56:58
afmoai
发表于 2019-5-21 11:05:01
大佬加油！
yanchao7788
发表于 2019-5-21 11:28:38
深圳湾耶~
eric2013
发表于 2019-5-22 12:26:25
yanchao7788 发表于 2019-5-21 11:28
深圳湾耶~
对，跑了一趟深圳湾。
eric2013
发表于 2019-5-22 12:26:47
今天继续运行，但愿晚上不下雨了
eric2013
发表于 2019-5-23 17:11:42
eric2013
发表于 2019-5-24 12:11:50
亡羊补牢，还是晚了，今天身体还是垮掉了，浑身无力，怕冷。
shampoo
发表于 2019-5-24 12:51:50
刚开始跑。每天十公里，强调太大了。
eric2013
发表于 2019-5-24 16:49:34
最终垮掉了，下周准备休息一段时间了，不再抗了
eric2013
发表于 2019-5-27 12:34:06
与其在生病中担惊受怕，不如在工作中疯狂战死。
eric2013
发表于 2019-5-28 10:16:37
hyghyg1234
发表于 2019-5-28 19:38:15
多运动，作息时间规律，身体是革命的本钱。
eric2013
发表于 2019-5-30 10:25:30
eric2013
发表于 2019-6-3 09:48:29
eric2013
发表于 2019-6-6 13:29:05
芒种
eric2013
发表于 2019-6-10 01:01:05
eric2013
发表于 2019-6-16 09:44:01
这几天想家了。
看来真的老了，要落叶归根了
廷润
发表于 2019-6-17 08:45:22
eric2013 发表于 2019-6-16 09:44
这几天想家了。
看来真的老了，要落叶归根了
男人40一枝花。不知要怎么理解？ 前面稳扎稳打，咋跟、练就骨干，后期移花接木，绽放？
eric2013
发表于 2019-6-17 09:10:37
ghslfgkkl88
发表于 2019-6-17 10:23:07
eric2013 发表于 2019-6-16 09:44
这几天想家了。
看来真的老了，要落叶归根了
硬汉也有柔情时
zl1215
发表于 2019-6-17 15:12:12
eric注意身体，你实在是太拼了，我们原来有一个领导经常十二点回家，结果腰间盘突出了，最近也离职了。
雷鹏
发表于 2019-6-17 16:16:15
天气好每天出去跑5公里，跑一次晒一次图，我们一起监督。{:33:}
eric2013
发表于 2019-6-19 00:28:59
雷鹏 发表于 2019-6-17 16:16
天气好每天出去跑5公里，跑一次晒一次图，我们一起监督。
:handshake
eric2013
发表于 2019-6-19 00:29:06
zl1215 发表于 2019-6-17 15:12
eric注意身体，你实在是太拼了，我们原来有一个领导经常十二点回家，结果腰间盘突出了，最近也离职了。
:handshake
eric2013
发表于 2019-6-19 00:30:03
ghslfgkkl88 发表于 2019-6-17 10:23
硬汉也有柔情时
自从熬夜几个月，连续凌晨3-4点休息后，身体状态极具下降。
eric2013
发表于 2019-6-19 00:30:51
发现放松性的运行半个到1个小时效果最好，运行不要举例，放松的状态是最好的
ghslfgkkl88
发表于 2019-6-19 09:32:30
eric2013 发表于 2019-6-19 00:30
自从熬夜几个月，连续凌晨3-4点休息后，身体状态极具下降。
这么拼……
雷鹏
发表于 2019-6-19 10:45:52
每天晚上去跑张公堤。
eric2013
发表于 2019-6-27 00:06:13
每年这个季节就过敏，真是烦啊。
雷鹏
发表于 2019-6-28 11:16:26
eric2013 发表于 2019-6-27 00:06
每年这个季节就过敏，真是烦啊。
多注意休息，增强体质就好了。{:13:}
eric2013
发表于 2019-6-29 17:31:20
这几天过敏，天天萝卜白菜，吃的我发慌。。
雷鹏
发表于 2019-7-1 21:27:53
8公里跑步打卡{:3:}
雷鹏
发表于 2019-7-2 21:35:43
八公里跑 日常打卡{:8:}
eric2013
发表于 2019-7-5 09:54:39
这几天天萝卜白菜，清汤寡水，过敏好了不少。饮食和休息好，的确很重要
eric2013
发表于 2019-7-15 08:37:04
晚上无意中听了下 收音机广播 --- 青音神州夜航，无限回忆
eric2013
发表于 2019-7-18 08:19:38
崩溃了，40度高温，停了一晚上电，{:9:}
leiyitan
发表于 2019-7-18 12:01:52
哈哈，免费蒸桑拿……
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