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心血来潮,连续起了20个俯卧撑,肩膀疼了两天

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发表于 2021-4-3 12:04:48 | 显示全部楼层 |阅读模式




再也不是年轻小伙子了。。。




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发表于 2021-4-3 12:43:14 | 显示全部楼层
少熬夜   多锻炼
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发表于 2021-4-3 13:55:58 | 显示全部楼层
健身不推荐这样,偶尔来一下大的,这样对肩膀和腰部损伤挺大的
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发表于 2021-4-3 15:11:46 | 显示全部楼层
看完之后立马做了二十几个俯卧撑。看看晚上酸不酸😂
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 楼主| 发表于 2021-4-4 10:30:06 | 显示全部楼层
今天稍好点了,不过还是有点疼。
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