eric2013 发表于 2021-4-3 12:04:48

心血来潮，连续起了20个俯卧撑，肩膀疼了两天

{:30:}

{:29:}

再也不是年轻小伙子了。。。




雷鹏 发表于 2021-4-3 12:43:14

少熬夜   多锻炼

挖东衣宇 发表于 2021-4-3 13:55:58

健身不推荐这样，偶尔来一下大的，这样对肩膀和腰部损伤挺大的

李益达 发表于 2021-4-3 15:11:46

看完之后立马做了二十几个俯卧撑。看看晚上酸不酸😂

eric2013 发表于 2021-4-4 10:30:06

今天稍好点了，不过还是有点疼。
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